Ist es wirklich möglich, wieder ein normales Leben zu führen?

Ja, dies ist in den meisten Fällen sogar sehr gut möglich.

Vielleicht fragen Sie sich, wie das denn funktioniert.

Wahrscheinlich haben Sie schon viele Internetseiten  angeschaut, um zu wissen, wie Angst "funktioniert", welche Faktoren eine Rolle spielen und welche Hausmittel exisitieren. Vielleicht haben Sie auch schon das eine oder andere ausprobiert und versucht. 

Zusammengefasst könnte man vielleicht so formulieren:

• Wird die Angst nicht be- und verarbeitet, dann haben Ängste die Tendenz, sich in andere Lebensbereiche auszuweiten. Der Freundeskreis schrumpft, soziale Kontakte werden immer weniger, die Arbeitsqualität sinkt oder es droht sogar die Arbeitslosigkeit.
• Angst ist die Reaktion auf einen Auslöser. Dieser Auslöser kann z.B. eine Situation, ein Bild, eine Stimme, ein Geruch, ein Geschmack, etwas was Sie anfassen oder auch ein oder mehrere Gedanken sein.

Es hat schon seinen Grund, warum Mutter Natur uns mit dem Signal "Angst" ausgestattet hat. Die Angst in allen Situationen und zu allen Gelegenheiten völlig zu unterdrücken, wäre daher auch nicht sinnvoll.

Wenn die Angst jedoch das allgemeine Leben beeinträchtigt, dann gilt es, etwas zu unternehmen.

Das Sie jetzt hier diesen Text lesen heißt, dass Sie schon etwas unternommen haben. Sie sind also bereits schon auf dem Weg.

Und wie kann man Angst nun bearbeiten?

Leider gibt es keine Pille, die alles ohne Nebenwirkungen zur Zufriedenheit löst. Es gibt kein Handauflegen oder einen Zauberspruch und dann ist wieder alles so wie vorher.

Und doch gibt es wirksame Methoden, diese Reaktion zwischen Auslöser und Angstreaktion zu unterbrechen. Ist diese Kopplung erstmal beseitigt, dann kann man lernen, wieder natürlich und angemessen zu reagieren.

Diese Methoden können von erfahrenen Coaches im Coaching angewendet werden.

Unsere Methoden beruhen auf NLP (Neuro Linguistische Programmierung) und EFT (Emotional Freedom Techniques), Anwendungen aus der Hypnotherapie und aus der Kurztherapie. Deswegen werden Sie hier auch den einen oder anderen Artikel zu diesen Themen finden.

Wenn Sie sich vorstellen sollten, wie Ihr Leben ohne Angst aussieht, was würde Ihnen dann einfallen?

Wenn Sie etwas für sich tun wollen, dann rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine Email.

Ihr

Uli Herold