Es ist für die Behandlung wichtig zu wissen, wann das Problem "leichter" oder behoben ist.
Dazu schätzen Sie vor und nach einer Behandlungssequenz, wie intensiv die 'negative' Emotion ist, wenn Sie jetzt an das Problem denken.

Wenn Sie an ein bestimmtes Ereignis denken oder einen Schmerz fühlen, schätzen Sie die Intensität auf einer Skala zwischen 0 und 10 ein.

0 heißt dabei: keinerlei Belastung oder Intensität.
10 heißt: unerträglich.

Starke Beschwerden werden wohl zwischen 8 und 10 liegen. Kleinere Probleme eher im Bereich unter 5.

Wer sich schwer tut mit Zahlen, kann auch eine Spanne mit Händen andeuten oder eine Höhe von Boden aus oder eine Lautstärke.

Wenn Sie Ihre eigenen ersten Erfahrungen machen, einen Stresswert von 8 bis 10 innerhalb weniger Minuten auf 0 mittels EFT zu bringen, werden Sie fasziniert sein.