Gebrauchsanleitung für Herz und Hirn Teil V

Gestaltung einer positiven Zukunft mit mentalem Training

Mentales Training ist weltweit anerkannt zur Erreichung und Verbesserung von Spitzenleistungen.

Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Erfahrungen, die wir erlebt haben und Erfahrungen, die wir uns vorgestellt haben. Sogar unser Körper reagiert auf Vorstellungen und Bilder, in denen wir uns z.B. bei der Ausführung einer bestimmten Tätigkeit sehen.

In diesem Seminar werden wir uns mit speziellen Varianten von mentalem Training beschäftigen.

Die Art und Weise wie genau wir diese inneren Vorstellungen ausgestalten (Bilder, Töne, Körpergefühle, Farben, Tonhöhen, heiß, kalt, samtig,...) hat einen dramtischen Effekt auf unser Befinden.

An diesem Tag beschäftigen wir uns mit folgenden Themen:

• Die Unterscheidungen in unseren Wahrnehmungssystemen (= Submodalitäten)
• Angstbearbeitung und schnelle Phobie-Technik
• Entscheidungen und Motivation, diese umzusetzen